Nowe przepisy dotyczące pracy w upale

Wysokie temperatury coraz częściej utrudniają pracę zarówno na zewnątrz, jak i w magazynach, halach produkcyjnych czy warsztatach. Upał wpływa nie tylko na komfort, ale również na koncentrację, tempo pracy i bezpieczeństwo. Zwiększa ryzyko odwodnienia, osłabienia, błędów oraz wypadków.

9 lipca 2026 roku podpisano nowe przepisy dotyczące pracy podczas upałów. Wprowadzają one konkretne limity temperatur oraz obowiązek wcześniejszego reagowania przez pracodawcę, zanim warunki staną się niebezpieczne dla zdrowia pracowników.

Co zmieniają nowe przepisy?

Nowe regulacje określają maksymalne temperatury, po przekroczeniu których praca będzie musiała zostać czasowo wstrzymana.

• 35°C w pomieszczeniu – dla każdego rodzaju pracy,
• 32°C na zewnątrz – przy ciężkiej pracy fizycznej.

Pracodawca powinien jednak działać wcześniej. Przy wysokiej temperaturze może być konieczne wprowadzenie dodatkowych przerw, zmiana godzin pracy, rotacja pracowników lub ograniczenie najbardziej obciążających zadań.

Jakie zagrożenia wiążą się z pracą w wysokiej temperaturze?

Podczas upałów organizm szybciej się męczy i traci wodę oraz elektrolity. Szczególnie narażone są osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną, pracujące w pełnym słońcu, w odzieży ochronnej lub w pobliżu maszyn emitujących ciepło.

Do pierwszych objawów przegrzania mogą należeć:

• ból i zawroty głowy,
• osłabienie i senność,
• nadmierna potliwość,
• nudności,
• problemy z koncentracją,
• skurcze mięśni.

Takich objawów nie należy ignorować. Pracownik powinien przerwać pracę, odpocząć w chłodniejszym miejscu i uzupełnić płyny.

Obowiązki pracodawcy podczas upałów

Nowe przepisy wzmacniają obowiązek ograniczania zagrożeń wynikających z wysokiej temperatury. W praktyce może to oznaczać wprowadzenie dodatkowych przerw, zmianę godzin pracy, rotację pracowników lub ograniczenie najbardziej obciążających zadań w najgorętszej części dnia.

Ważne jest również zapewnienie odpowiedniej ilości napojów. Powinny być one łatwo dostępne przez całą zmianę i dostosowane do rodzaju wykonywanej pracy. Przy intensywnym wysiłku warto zadbać także o możliwość uzupełniania elektrolitów.

Przy pracy na zewnątrz dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie zacienionego miejsca odpoczynku. W pomieszczeniach znaczenie mają sprawna wentylacja, nawiew, rolety, żaluzje lub inne rozwiązania ograniczające nagrzewanie stanowisk.

Odzież robocza na lato

Latem pracownicy często oczekują lżejszej odzieży. Nie oznacza to jednak, że można zrezygnować z ochrony wymaganej na danym stanowisku. Ubranie nadal powinno zabezpieczać przed zagrożeniami mechanicznymi, zabrudzeniami, odpryskami czy promieniowaniem UV.

Przy wyborze odzieży roboczej na ciepłe dni warto zwrócić uwagę na:

• lekkie i przewiewne materiały,
• tkaniny odprowadzające wilgoć,
• otwory lub panele wentylacyjne,
• wygodny krój, który nie ogranicza ruchów,
• jasne kolory, które mniej się nagrzewają.

Krótkie spodnie i koszulka z krótkim rękawem nie zawsze będą odpowiednie. Odkryta skóra może być narażona na słońce, skaleczenia, pył, odpryski lub kontakt z gorącymi powierzchniami. Ostateczny wybór powinien więc wynikać z oceny ryzyka zawodowego.

Jakie obuwie robocze sprawdzi się latem?

Obuwie na lato powinno być możliwie lekkie i przewiewne, ale nadal zapewniać wymagany poziom ochrony. Warto wybierać modele z oddychającą wyściółką, przewiewną cholewką oraz wkładką odprowadzającą wilgoć.

Sandały robocze mogą sprawdzić się na niektórych stanowiskach, ale nie wszędzie. W miejscach, gdzie występuje ryzyko kontaktu z cieczami, ostrymi przedmiotami, pyłem lub gorącymi elementami, bezpieczniejszym wyborem będzie pełne obuwie ochronne.

Ochrona głowy i wzroku

Pracownicy wykonujący obowiązki na zewnątrz powinni być zabezpieczeni przed promieniowaniem słonecznym. W zależności od stanowiska przydatne mogą być lekkie nakrycia głowy, wentylowane hełmy, osłony karku oraz okulary ochronne z filtrem UV.

Warto pamiętać, że zwykłe okulary przeciwsłoneczne nie zastępują okularów ochronnych. Jeżeli istnieje ryzyko uderzenia odprysku, kontaktu z pyłem lub innymi cząstkami, należy stosować model przeznaczony do pracy.

Jak przygotować firmę na nowe przepisy?

Przygotowania warto zacząć jeszcze przed kolejną falą upałów. Dobrym krokiem jest sprawdzenie wentylacji, miejsc odpoczynku, dostępu do napojów oraz stanu odzieży i obuwia roboczego.

Warto również ustalić jasne zasady postępowania na gorące dni. Pracownicy powinni wiedzieć, kiedy mogą zrobić dodatkową przerwę, gdzie znaleźć napoje i jak reagować na objawy przegrzania.

Nowe przepisy sprawiają, że kwestia pracy w upale staje się nie tylko tematem sezonowym, ale również ważnym obowiązkiem organizacyjnym pracodawcy. Odpowiednia organizacja pracy, dostęp do wody i dobrze dobrane wyposażenie pomagają ograniczyć ryzyko wypadków oraz poprawiają komfort podczas pracy w wysokiej temperaturze.